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《如何吃好一日三餐》走进中天名园

2016-09-24 20:05:59 来源: 作者: 【大中小】浏览:1383次评论:0条

《如何吃好一日三餐》走进中天名园

“一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全”是世界卫生组织（WHO）对健康的定义。武进同心助残驿站围绕这四个方面通过定期的健康科普讲座、义诊、咨询等多种形式将健康送到武进高新区北区居民的身边。

9月24日

上午，九三学社社员、武进人民医院质控科长、临床营养科主任、常州营养学会理事、中国居民膳食指南（2016）科普宣传讲师於红梅走进东庄社区中天名园服务点，为30位居民解读如何吃好一日三餐。於主任从健康三大因素谈起，强调平衡营养的重要性。她指出，平衡膳食模式应做到食物多样、谷类为主，吃动平衡、健康体重，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油、控糖限酒。她还向在场居民推荐了中国居民平衡膳食宝塔、中国居民平衡膳食餐盘、中国儿童平衡膳食算盘等三个小工具，以便更好地理解和实践平衡膳食模式。

驿站理事长陈凯主持报告会，并向群众介绍北区项目及驻点服务的相关安排。

Tags：健康讲座於红梅同心助残驿站武进

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